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　　每當清晨的第一縷陽光灑在大地上，宋剛早已穿好運動服，邁出他每日必走的步伐，跑步的身影成了包頭這座城市動人的風景。他和包頭馬拉松的故事，更是激勵了無數人，提醒我們：年齡，只是一個數字。

　　今年62歲的宋剛是包頭師范學院校友會馬拉松俱樂部的總教練，也是發(fā)起人之一。每周，他和隊友們總要在賽汗塔拉城中草原進行跑步訓練。

　　宋剛是包頭師范學院生物科學與技術學院的教授，跑步已經有6年的時間。

　　談到馬拉松，宋剛告訴記者，“包馬”是他最喜歡的馬拉松賽事?！笆讏霭^馬拉松是我人生參與的第一場馬拉松賽?？梢哉f，正是因為有‘包馬’的獨特體驗，才開啟了我的‘跑馬’之路”。

　　“不論是賽制賽程的設計、賽中賽后保障的安排，都能感受到包頭馬拉松的成長。尤其是2023年，包頭馬拉松開啟了‘1+4’的辦賽模式，5個月5場馬拉松，日漸完善的賽制和配套，讓這項賽事不僅擴大了包頭的城市知名度和美譽度，也為包頭打造‘包馬’品牌奠定了基礎，為國內外的跑友們留下了難忘的‘包馬’記憶。”宋剛表示。

　　作為東道主，宋剛對“包馬”的賽道如數家珍：“不管是賽汗塔拉城中草原的10公里健康步道，還是氣勢磅礴的黃河之濱，我愿意用我的雙腳丈量包頭的每一寸美麗?！彼蝿傃a充說，“包頭馬拉松的賽道可以說是國內馬拉松賽事中最完美的賽道之一，我喜歡用馬拉松這樣的方式，融入這座我最愛的城市。我也真心邀請更多的外地跑友，跑一次包頭馬拉松，來看看我美麗的家鄉(xiāng)。”

　　從開始參加國內馬拉松，再到走出國門到日本東京、德國柏林、美國芝加哥等地參加國際馬拉松，在2023年中國田協公布的馬拉松成績單上，宋剛進入60歲以上年齡組500強，位列第394位，他的目標是成為世界馬拉松大滿貫“七星跑者”。

　　六年來，宋剛不僅在個人層面上堅持跑步，還積極推廣科學跑步的理念，影響和帶動了身邊的朋友和校友加入跑步的行列中。

　　“2019年我開始跑步時，公園里、跑道上的跑友寥寥無幾。這兩年，跑步遇到的新鮮面孔越來越多了，我想，這種變化很大程度上緣于包頭馬拉松賽的帶動?！彼蝿傉f。

　　據不完全統(tǒng)計，宋剛直接間接帶動了近萬人參與到包頭馬拉松等跑步運動中。周圍的校友和社區(qū)居民們被他堅定的步伐和專注的神情所吸引，紛紛加入到跑步的行列中。

　　在每次的訓練課程中，宋剛更是展現出了他作為教練的專業(yè)與熱情。他耐心地指導著每一個人，從跑步姿勢的調整到呼吸節(jié)奏的掌控，每一個細節(jié)都講解得細致入微。

　　此外，宋剛還利用自己的社交媒體平臺，分享著每一次訓練、每一場馬拉松比賽的精彩瞬間。他的故事和成就激勵著更多的人，在他的影響下，越來越多的人開始關注自己的健康和生活方式，選擇用跑步來迎接每一個清晨和黃昏。

　　“每次回到包頭，我都會和跑友們一起跑步。這不僅是對身體的鍛煉，更是對心靈的洗禮。邊跑邊看家鄉(xiāng)的變化真的很自豪?！眮碜陨钲诘男Ｓ褟埰G玲告訴記者，跟著宋剛在跑道上奔跑的每一步，都是對健康生活理念的踐行。

　　“我們跑步沒有固定的地方，可以是家門口的城市綠道上，還可以是公園廣場，城市中處處都是鍛煉的場地，真是太美好了?！备蝿傄黄鹋懿降木銟凡砍蓡T陳振華說，“‘包馬’名聲打響后，我們跑步的朋友圈越來越大，對整個城市的發(fā)展也有幫助?！?/p>

　　如今，在包頭，全民健身、運動生活已經成為城市發(fā)展的一部分。

　　近年來，包頭市委、市政府緊緊圍繞滿足群眾健身需求，聚焦豐富全民健身賽事活動、加大全民健身場地設施供給、全民健身與全民健康融合發(fā)展等群眾急難愁盼的問題發(fā)力，切實提升群眾參與健身的獲得感、幸福感。通過改造60個體育公園、鋪設健身步道等，鼓勵市民參與到體育鍛煉中來，打造運動之城、健康之城、活力之城。

　　在城市中奔跑的每個人，盡管職業(yè)不同，但他們都因為對跑步的熱愛和對健康生活的追求而聚在一起。他們的故事，也成為包頭全民健身的生動寫照。

　　在包頭，有無數個“宋剛”，他們從最開始為了鍛煉身體、減脂，到親身參與比賽，再到真正熱愛上這項運動，與馬拉松的情緣，讓他們相信，在這條不斷超越自我的道路上，唯有努力奔跑，才能一路生花。(記者 李楷謹)